30 nov 2018 – Globo Repórter – Ansiedade – Programa investiga essa sensação que aflige milhões de pessoas no mundo. Brasileiros revelam como transformaram a ansiedade em aliada. O Globo Repórter conversou com quem entende do assunto e mostra como essa sensação afeta a vida de milhões de pessoas no mundo e o que fazer pra mudar isso.

Brasileiros revelam como transformaram a ansiedade em aliada. O Globo Repórter conversou com quem entende do assunto e mostra como essa sensação afeta a vida de milhões de pessoas no mundo e o que fazer pra mudar isso.

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Especialistas dão conselhos fundamentais para ajudar quem é ansioso. Eles buscam as mais novas pesquisas sobre ansiedade e contam alguns fatos importantes sobre essa sensação que aflige tanta gente.

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Programa em universidade de SP oferece grupos de meditação para diminuir ansiedade. O Doutor Marcelo Csermak, especialista em psicobiologia tem a medida dos poderes da mente humana. Técnica é chamada de ‘plena atenção’ e é feita em encontros na Unifesp.

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“Atividade física é solução de bom impacto para ansiedade”, diz médico. Transformar esta sensação em ação, movimento e vida saudável é o segredo para o corpo mudar a ideia de que tudo parece fora de controle.

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